Ljudi su oduvijek htjeli živjeti što duže te pri tom što kvalitetnije, međutim mali dio njih je otkrio pravu “formulu” za dugovječnost. Uz urođene genetske predispozicije, način života (tjelesna aktivnost, prehrana, stres, san) je glavni determinator, ali i prediktor kvalitete i duljine ljudskog života. Iako nekoliko populacija na svijetu se može pohvaliti s kontinuiranom prevalencijom stogodišnjaka, ipak se jedna mala populacija prednjači, a to su stanovnici japanskog otoka Okinawe.

Mnogobrojna su znanstvena istraživanja proučavala njihove gene te životne obrasce te spoznala kako je  vjerojatno njihova specifična prehrana taj “key factor” koji im omogućuje dug i kvalitetan život. Kako izgleda njihova prehrana te koje su namirnice glavne zvijezde saznajte klikom na cjelovitu verziju članka.