Nutri analiza
Nutricionistički smo centar koji, već niz godina brine o prehrani mnogih ljudi poboljšavajući im zdravlje, funkcionalnost, izgled… Bolje rečeno kvalitetu života.
Aktivni smo i na društvenim mrežama te u medijima gdje razotkrivanjem ukorijenjenih prehrambenih mitova i zabluda te plasiranjem aktualnih, objektivnih, korisnih, ali pritom znanstveno provjerenih informacija, educiramo javnost.
Ponekad samo postupak pružanja informacija nije dovoljan, već je potrebno dodatno dorektno procijeniti kvalitetu i kvantitetu Vaše prehrane.
S tim na umu za Vas smo razvili nekoliko nutricionističkih alata- „Nutri analiza “, koji nam služe da zajednički provjerimo koliko je Vaša prehrana blizu optimuma uzimajući u obzir Vaše trenutačno stanje, potrebe i ciljeve.
ANALIZA PREHRANE
Brzo, besplatno i neobvezujuće.
Analiza prehrane značajan je izvor informacija kod kvalitativne procjene Vašeg nutritivnog statusa.
Pruža nam pogled u adekvatnost Vašeg odabira namirnica, frekvenciju njihovog unosa, načina pripreme i pravilnost kombinacija hrane unutar Vaših obroka.
Za ispunjavanje potrebno Vam je < 5 minuta, a rezultate analize dobivate unutar 24 sata.
KALKULATOR ENERGETSKIH POTREBA
Brzo, besplatno i neobvezujuće procijenite Vaše dnevne energetske (kalorijske) potrebe.
Unos energije najvažniji je faktor promjene tjelesne mase, stoga nam je i najbitnija stavka prilikom kvantitativne analize Vaše prehrane.
Ukoliko Vam je cilj kontrola tjelesne mase definitivno se morate upoznati s Vašim energetskim potrebama te vlastiti unos energije prilagoditi preporukama.
Kalkulator unosa vode
| require | require |
Trebali bi piti …… vode na dan
Kalkulator unosa proteina
| age should be in 14 to 80 range | |
| require | require |
Trebali bi unositi …… proteina na dan
Izračun indeksa tjelesne mase
| require | require |
Vaš BMI je……
| BMI | Klasifikacija |
|---|---|
| less than 18.5: | Pothranjenost |
| 18.5 – 24.9: | Normalna težina |
| 25 – 29.9: | Pretilost |
| 30 – 34.9: | I. klasa pretilosti |
| 35 – 39.9: | II. klasa pretilosti |
| 40 upwards: | III. klasa pretilosti |
Kalkulator udjela masti u tijelu
| require | require |
| require | |
Vaš udio masti u tijelu je ……
| Opis | Žene | Muškarci |
|---|---|---|
| Preporučeno: | 20-25% | 8-14% |
| Prosjek : | 22-25% | 15-19% |
| Pretilost : | 30+% | 25+% |
