Nutri analiza
Nutricionistički smo centar koji, već niz godina brine o prehrani mnogih ljudi poboljšavajući im zdravlje, funkcionalnost, izgled… Bolje rečeno kvalitetu života.
Aktivni smo i na društvenim mrežama te u medijima gdje razotkrivanjem ukorijenjenih prehrambenih mitova i zabluda te plasiranjem aktualnih, objektivnih, korisnih, ali pritom znanstveno provjerenih informacija, educiramo javnost.
Ponekad samo postupak pružanja informacija nije dovoljan, već je potrebno dodatno dorektno procijeniti kvalitetu i kvantitetu Vaše prehrane.
S tim na umu za Vas smo razvili nekoliko nutricionističkih alata- „Nutri analiza “, koji nam služe da zajednički provjerimo koliko je Vaša prehrana blizu optimuma uzimajući u obzir Vaše trenutačno stanje, potrebe i ciljeve.
ANALIZA PREHRANE
Brzo, besplatno i neobvezujuće.
Analiza prehrane značajan je izvor informacija kod kvalitativne procjene Vašeg nutritivnog statusa.
Pruža nam pogled u adekvatnost Vašeg odabira namirnica, frekvenciju njihovog unosa, načina pripreme i pravilnost kombinacija hrane unutar Vaših obroka.
Za ispunjavanje potrebno Vam je < 5 minuta, a rezultate analize dobivate unutar 24 sata.
KALKULATOR ENERGETSKIH POTREBA
Brzo, besplatno i neobvezujuće procijenite Vaše dnevne energetske (kalorijske) potrebe.
Unos energije najvažniji je faktor promjene tjelesne mase, stoga nam je i najbitnija stavka prilikom kvantitativne analize Vaše prehrane.
Ukoliko Vam je cilj kontrola tjelesne mase definitivno se morate upoznati s Vašim energetskim potrebama te vlastiti unos energije prilagoditi preporukama.
Kalkulator unosa vode
You should drink …… vode na dan
Kalkulator unosa proteina
Trebali bi unositi …… proteina na dan
Izračun indeksa tjelesne mase
Vaš BMI je……
| BMI | Klasifikacija |
|---|---|
| less than 18.5: | Pothranjenost |
| 18.5 – 24.9: | Normalna težina |
| 25 – 29.9: | Pretilost |
| 30 – 34.9: | I. klasa pretilosti |
| 35 – 39.9: | II. klasa pretilosti |
| 40 upwards: | III. klasa pretilosti |
Kalkulator udjela masti u tijelu
Vaš udio masti u tijelu je ……
