Naučite razlikovati intolerancije na hranu od alergija
Posljednjih godina sve češće se mogu čuti rasprave o alergijama, posebice onima na hranu i neke od njenih komponenti. Često se pojam alergija, u raspravama, forumima, člancima i općenito na...
Vodič za savršeni preworkout obrok
Prehrana sportaša trebala bi biti jedan od kamena temeljaca u cilju postizanja optimalnih sportski performansa. Sportaši u danu imaju poveći broj obroka, no preworkout obrok ili obrok prije treninga najvažniji...
Kako se hrane najdugovječniji ljudi na svijetu ?
Ljudi su oduvijek htjeli živjeti što duže te pri tom što kvalitetnije, međutim mali dio njih je otkrio pravu "formulu" za dugovječnost. Uz urođene genetske predispozicije, način života (tjelesna...
Trebamo li izbaciti kruh iz prehrane ?
Kruh je tradicionalna namirnica bez čije se konzumacije do prije nekoliko desetljeća, uopće nije mogao zamisliti svakodnevan život. Važnost se kruha ne ostvaruje samo kroz njegovu nutritivnu vrijednost, već i...